June 5th, 2017

Бегущий Пастор / Running Pastor

Бегущий Пастор / Running Pastor

Сегодня я стартовал свою новую тренировочную неделю. #Irun4JesusBY

За прошлую неделю пробежал только 45 км. вместо запланированных 65 км.
Можно было бы оправдать себя занятостью из-за которой пришлось пропустить 3 запланированные тренировки, но ведь если быть честным, то я знаю, что этим я не могу себя оправдать потому что я бы смог всё успеть если бы качественней планировал своё время и не ленился.
Ведь всегда возможно раньше проснуться или выделить время в течении дня, которое по сути было использовано не эффективно.
Так что нужно делать выводы и работать над собой!

Я всё больше убеждаюсь, что достижение большего всегда связано с изменением самого себя и победой на своими слабостями.

Сегодня я пробежал 1 час (3 по 20 минут с нарастающим темпом). Сегодня вечером еще одна короткая пробежка 30 минут восстановительного бега, а завтра рано утром побегу длинную пробежку => 1 час 45 минут (приблизительно 18-19 км).

До моего следующего марафон осталось три с половиной месяца.
Время вроде есть, но если я хочу улучшить свой результат и пробежать этот марафон быстрее, то преодолевать, побеждать и достигать необходимо уже сейчас.

Давайте вместе!!!

#бегущийпастор

Posted by Дмитрий Подлобко on 5 июн 2017, 14:20

from Facebook