?

Log in

Подписка на рассылку

Предлагаю подписаться на email рассылку обновлений блога => ЗДЕСЬ

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Продолжаю жить и служить!
Последние недели прошли у меня в поездке в Данию на конференцию, что было также нашим небольшим отпуском, а после поездки мы Оксаной с головой окунулись в церковные программы. О поездке в Данию я постараюсь скоро написать небольшой репортаж. Так что оставайтесь на связи!)

Этот пост я пишу из моего кабинета в здании нашей церкви, но так как сейчас у нас в церкви проходит детский лагерь, то нет гарантии, что я здесь задержусь на долго так как из-за нехватки площадей мы универсально используем все территории. Так что меня двигают как хотят))), а поэтому на этой неделе у меня нет моего привычного рабочего уголка, а также почти всё моё время также служит детям в лагере где я помогаю всем чем могу и чем нужно - водителем, носителем, учителем, другом, звукооператором, музыкантом, просто старшим братом, папой, уборщиком и …)))

Время достаточно чтобы делать важное, но не достаточно чтобы делать всё, чего хочется. В таких условия, к сожалению, не всегда приходится выбирать так как нередко условия диктуют действия, но так не всегда должно быть! Поэтому понимаю, что нужно прилаживать возможные усилия для того чтобы двигаться в правильном направлении и не терять время.
Читать дальше...Свернуть )
Бег.jpg

Продолжаю тренироваться.
Чувствую, что чередование тренировок из длинных дистанций и бега интервалами имеют свой позитивный результат на мою функционалку.
Сейчас я уже способен выдержать более быстрый темп на довольно длиной дистанции без особого дискомфорта. Сегодня утром я пробежал 10км с темпом, который раньше я бы выдержал, но это стоило бы мне очень больших усилий и дискомфорта. Сегодня же я его пробежал в тренировочном режиме без особого дискомфорта и это уже хорошо.

Вообще моя цель - пробежать марафон выдержав на всём протяжении темп 5:20 мин/км. Поверьте, это очень не просто так как марафон это даже не 30 км, которые я бегал. Вообще марафон по настоящему начинается после 30 км где должна быть проявлена вся подготовка, выдержка и сила воли. Когда я думаю об этих последних 10км марафона, то иногда начинаю их бояться так как знаю, что скорее всего это будет борьба с самим с собой. Но я собираюсь продолжать тренироваться и верю, что достойно преодолею всю марафонскую дистанцию.

В Дании хорошо бегается так как здесь обычно свежо и не жарко.
А вообще здесь многие бегают. В Дании очень развита спортивная культура и многие люди тренируются и участвуют в соревнованиях, которые часто организовываются в разных частях Дании.
Это хорошо!

----------------------------------
Подписывайтесь также на мои странички и каналы в интернете.
           
[Нажмите, чтобы прочитать]


Доброе утро!
Сегодня 24 июля 2016 и мы по-прежнему в Бресте.
Проехали почти 700км. и вот прямо перед Брестом появились сложности с машиной. Но Господь с нами и мы верим, что нас ничто не остановит! Каким-то чудом нашли вчера вечером СТО где нам вроде как поставили диагноз проблемы, но так как уже был вечер, то уже было не возможно найти запчасть для замены так что пришлось оставаться на ночлег.

Слава Богу за Его Церковь так как где бы мы ни были везде мы чувствуем себя как дома и частью большой семьи где мы все браться и сёстры друг для друга! Нас приняли местные верующие, разместили в отдельной квартире, так что Слава Богу большую Божью семью частью которой мы являемся!!!

Как откроется авторынок, купим запчасть, заменим и двинемся дальше.
Верим, что это нам ко благу. По крайней мере мы хорошо выспались, так что проедем Польшу "свеженькими")))
Спасибо всем кто молится за нашу поездку!

Сегодня утром читая Библию, эти псалмы особенно меня коснулись, так что я решил поделиться ими с вами!

Как юноше содержать в чистоте путь свой? - Хранением себя по слову Твоему.
Всем сердцем моим ищу Тебя; не дай мне уклониться от заповедей Твоих.
В сердце моем сокрыл я слово Твое, чтобы не грешить пред Тобою.
Благословен Ты, Господи! научи меня уставам Твоим.
Устами моими возвещал я все суды уст Твоих.
На пути откровений Твоих я радуюсь, как во всяком богатстве.
О заповедях Твоих размышляю, и взираю на пути Твои.
Уставами Твоими утешаюсь, не забываю слова Твоего.
Яви милость рабу Твоему, и буду жить и хранить слово Твое.

(Псалтирь 118:9-17)

Будьте благословенны!
Держитесь за Господа верой!
Пребывайте в Божьем слове и исполняйте его!

----------------------------------
Подписывайтесь также на мои странички и каналы в интернете.
           
[Нажмите, чтобы прочитать]



Приветствую Всех, мои друзья!
Сейчас утро 23 июля 2016 и я с моей с моей женой Оксаной в сборах так как через три часа мы выезжаем в поездку в Данию.
Всего наше путешествие будет длится около 10 дней, в течении которых 4 дня мы проведём в машине на дорогах Беларуси, Польши, Германии и Дании, а остальные дни мы будем в Дании на конференции, в которой мы примем участие.

Мы с Оксаной в предвкушение всего этого время так как для меня и Оксаны это будет своего рода отпуск и конечно же мы ожидаем, что на служениях этой конференции мы примем от Господа откровения Его слова и будем исполняться Божьим Святым Духом!

Я буду стараться что-то писать в это время и если вам будет интересно, то я приглашаю вас заходить в мой микро блог в Twitter так как это будет скорее всего основным местом куда я буду писать о том где мы и что делаем, а также мои мысли, откровения и размышления, которыми у меня будет желание поделиться с вами во время конференции.
Также сейчас я включу кросспостинг из Twitter в мой профиль Facebook так что все, что я буду публиковать в Twitter будет транслироваться на мою ленту в Facebook. К сожалению с другими соцсетями такой возможности нет.

Кстати, если вы ещё не подписались на мой Twitter, то не забудьте это сделать нажав на кнопку ниже:)


Давайте будем на связи!

В заключении поделюсь с вами местами Писания, которые коснулись меня во время моего утреннего чтения Библии.
Читайте Божье Слово, молитесь и будьте благословенны!

"Оружия воинствования нашего не плотские, но сильные Богом на разрушение твердынь: [ими] ниспровергаем замыслы
и всякое превозношение, восстающее против познания Божия, и пленяем всякое помышление в послушание Христу,"

(2-Коринфянам 10:4,5)

"Хвалящийся хвались о Господе.
Ибо не тот достоин, кто сам себя хвалит, но кого хвалит Господь"

(2-Коринфянам 10:17,18)

----------------------------------
Подписывайтесь также на мои странички и каналы в интернете.
           
[Нажмите, чтобы прочитать]



twitterВчера в процессе всех дел я опубликовал несколько мотивационных твитов в моём мигроблоге в Twitter, которые решил зафиксировать здесь в моём блоге.
Ничего сверх особенного, но надеюсь, что кого-то из вас это воодушевит и ободрит.




Читайте мой микроблог в Twitter, где я пишу еждневно самое актуальное и насущное!

----------------------------------
Подписывайтесь также на мои странички и каналы в интернете.
           
[Нажмите, чтобы прочитать]


Метки:

Это два очень значимых для моей жизни человека. #2RU_love #podlobko

Это 2 очень значимых для нашей жизни человека. #2RU_love #podlobko Это мой старший сын Павел @pavelpodlobko, а также моя 5я младшенькая дочурка Каролиночка. Мы очень любим всех наших детей! Никого не больше и не меньше, но каждого по особенному так как в разном возрасте дети нуждаются в любви проявляемой по разному. Это не всегда просто любить давая именно то, что необходимо, поэтому нужна мудрость. У нас не всегда хватает такой мудрости и терпения, а поэтому мы с Оксаной @oksanapodlobko молимся и просим мудрости и терпения у Бога. Я знаю, что мои дети это моё служение номер один. Так хочется чтобы они выросли настоящими Божьими людьми! При этом не самое главное чтобы они получили лучшее образование, но главное чтобы они научились любить прежде всего Бога, во вторых свои семьи, а также вообще людей их окружающих. А также я очень хочу чтобы они научились думать, стали ревностными и целеустремленными, научились терпеть и преодолевать трудности, научились не сдаваться и достигали того к чему призваны. Этому нельзя никак по другому научить как только личным примером. Мы стараемся и с Божьей помощью у нас всё получится. Любите Бога! Любите ваших жён и мужей! Любите ваших детей! Любите отдавать лучшее! Любите жертвуя и посвящая себя достигать цели! Божьих благословений!!!
На фото мой старший сын Павел, а также моя 5-я младшенькая дочурка Каролиночка.

Мы с женой очень любим всех наших детей! Никого не больше и не меньше, но каждого по особенному так как в разном возрасте дети нуждаются в любви проявляемой по разному.

Это не всегда просто любить давая именно то, что необходимо, поэтому нужна мудрость. У нас не всегда хватает такой мудрости и терпения, а поэтому мы с Оксаной молимся и просим мудрости и терпения у Бога.

Я знаю, что мои дети это моё служение номер один. Так хочется чтобы они выросли настоящими Божьими людьми! При этом не самое главное чтобы они получили лучшее образование, но главное чтобы они научились любить прежде всего Бога, во вторых свои семьи, а также вообще их окружающих людей.
А также я очень хочу чтобы они научились думать, стали ревностными и целеустремлёнными, научились терпеть и преодолевать трудности, научились не сдаваться и достигали того к чему призваны. Этому нельзя никак по другому научиться как только личным примером. Мы стараемся и с Божьей помощью у нас всё получится.

Любите Бога!
Любите ваших жён и мужей!
Любите ваших детей!
Любите отдавать лучшее!
Любите жертвуя и посвящая себя достигать цели!

Божьих благословений!!!


----------------------------------
Подписывайтесь на мои странички и каналы в интернете.
           
[Нажмите, чтобы прочитать]




Мы очень благословлены Богом! #2RU_loveЭто не потому, что мы какие-то особенные, а потому что Бог особенный! Он любящий, а поэтому Он вложил в наши сердца Любовь во-первых к Нему, во-вторых друг ко другу, в третьих к нашим 5-ти детям и к людям в общем. Я вообще думаю, что индикатор присутствия Божьего благословения в жизни - это способность ЛЮБИТЬ! Любите Бога!Любите друг друга! Любите людей!Будьте благословенны!
На фото я с моей супругой Оксаной.

Мы с моей женой Оксаной очень благословлены Богом! #2RU_love

Это не потому, что мы какие-то особенные, а потому что Бог особенный! Он любящий, а поэтому Он вложил в наши сердца Любовь во-первых к Нему, во-вторых друг ко другу, в третьих к нашим 5-ти детям и к людям в общем.



Я вообще думаю, что индикатор присутствия Божьего благословения в жизни - это способность ЛЮБИТЬ!

Любите Бога!
Любите друг друга!
Любите людей!

Будьте благословенны!
----------------------------------
Подписывайтесь на мои странички и каналы в интернете.
           
[Нажмите, чтобы прочитать]



















Вчера я начал свою новую тренировочную неделю пробежав длинную дистанцию 27.85 км за 2 часа 45 минут.


Эта пробежка мне показала, что не всё и не всегда так просто и результат зависит от множества факторов. Хоть было не очень жарко, но всё таки преодолеть эту дистанцию для меня было прилично труднее чем почти такую жедлинную дистанцию только неделю назад, которую я пробежал в более быстром темпе и за 2 часа 30 минут преодолел 26.58 км. Разница во времени целых 15 минут, а в дистанции немного больше одного километра.


Не могу полностью объяснить причины, может быть было прохладнее и временами дул попутный ветер, но однозначный вывод я могу сделать так это то, что мне ещё нужно прилично потренироваться в подготовке к сентябрьскому московскому марафону для того чтобы пробежать марафон быстрее 4-х часов и как можно ближе приблизиться к максимально поставленной цели - пробежать этот марафон за 3 часа 45 минут.
Для того чтобы пробежать марафон за 3 часа 45 минут нужно будет все 42 километра бежать в темпе не медленнее чем 5:20 мин/км, а поверьте это совсем не просто выдержать, по крайней мере для меня и на моем уровне подготовки. И это при том, что могут быть совсем не благоприятные погодные условия, а также холмы, которые для меня очень утомительны так как вытягивают слишком много сил.

Так что продолжаю тренировочный процесс и шаг за шагом двигаюсь к цели.
Приходится дисциплинировать себя самого, а это не всегда просто, поэтому буду благодарен вам за любой комментарий, а тем более буду рад услышать если кто-то тоже начал что-то делать изменяя свой образ жизни в физическом плане, ставя цели и стараясь их достигать. Для меня это будет одним из лучших ободрений продолжать начатое хоть это не всегда просто.

Прошлая тренировочная неделя прошла в активном режиме.
Начал с длинной дистанции, я упоминал об этом выше.

А также бегал интервалы - это бег с чередованием нескольких ускорений и короткого отдыха. Это очень важное упражнение в подготовке к марафону, но мне оно не нравится так как приходится прилично пыхтеть;)

Вот небольшой визуальный отчёт тренировок прошлой недели:
Читать дальше...Свернуть )

На этой неделе многое не изменится. Буду продолжать тренироваться в таком же ритме, а в начале следующей недели буду бежать очередную длинную дистанцию, но уже постараюсь преодолеть её в более быстром темпе.

В общем движемся вперёд к цели! Как идут дела у вас?

Я буду так рад, если кто-то из вас напишет свою историю как вы дисциплинируете себя физически и развиваете в себе характер целеустремлённости и напористости!
----------------------------------
Подписывайтесь на мои странички и каналы в интернете.
           
[Нажмите, чтобы прочитать]


Только Бог является источником настоящей радости, мира и утешения. Нет другого источника в этом мире, который бы мог также заполнить пустоту существующей в каждом человеке, который пока не пришёл к Иисусу Христу.

Друзья, сегодня утром я хочу напомнить Вам, что если в своей жизни вы хотите найти и иметь настоящий и неиссякаемый источник радости мира и утешения, то вам как можно скорее необходимо прийти к Богу!

Поймите, что только от Божьего присутствия исходит мир, радость и утешение, которое так необходимо нам каждый день!
"Ты укажешь мне путь жизни: полнота радостей пред лицем Твоим, блаженство в деснице Твоей вовек."
(Псалтирь 15:11)

Если вы желаете ощутить радость исходящую от Бога так чтобы она затмила, любые события вашей жизни, которые беспокоят вас, то вам просто необходимо начать проводить время с Господом и погружаться в Божье присутствие!

Как этого достичь? На самом деле это совсем не сложно!
Читать дальше...Свернуть )

----------------------------------
Подписывайтесь на мои странички и каналы в интернете.
           
[Нажмите, чтобы прочитать]


Сегодня я пробежал длинную дистанцию во время моей очередной тренировки на которой я преодолел 26км.580м. за 2 часа 30 минут.














Это была обычная очередная тренировка, но за день до которой я немного переживал о погоде так как мои предыдущие тренировки в жару были слишком изматывающими и я понимал, что если будет 30-ти градусная жара, то нагрузка может быть слишком большой для моего организма. Но, Слава Богу, погода была идеальная для бега!

Бежать было легко на протяжении всей дистанции и я даже поставил, хоть и не большой, но все же личный промежуточный рекорд - преодолел полумарафон за 1:57:25, таким образом улучшив на несколько минут свой результат полумарафона, который я бежал осень 2015 года в Минске. И это при том, что сегодня я бежал в тренировочном темпе. Это конечно хорошо, но сегодня была идеальная погода для бега и относительная ровная трасса без больших возвышенностей, что на много упрощает бег. А в прошлом году во время полумарафона было довольно жарко, а также меня сильно изматывала довольно холмистая трасса.



Также сегодняшний результат меня порадовал тем, что мне удалось держать хороший темп при относительно невысоком пульсе. Это очень хорошо так как является показателем улучшения формы. Интервалы идут на пользу, а это значит, что хоть и медленно, но я все-таки двигаюсь к цели - пробежать марафон за 3 часа 45 минут. Это значит, что мне нужно будет бежать всю дистанцию в темпе 5:20 мин/км, что будет очень не просто, но верю, что достижимо. Мне еще много предстоит потрудиться, но я верю, что справлюсь!)

Так что движемся вперёд к цели!

Как идут у вас дела?
У вас получается выходить из зоны комфорта и делать что-то для того чтобы дисциплинировать себя?

Я очень надеюсь, что мой пример кому-то будет также помогать преодолевать себя и достигать большего не только в спорте, но в жизни вообще!

Не сдавайтесь!
Смотрите вперёд!
Верьте!
Трудитесь!
Ставьте цели!
Преодолевайте лень и боль!
Смотрите на людей, пример которых будет подстёгивать вас продолжать преодолевать и достигать!
Помните, одна маленькая победа на собой это важный шаг к достижению цели!
Вы всё сможете!
Держитесь Иисуса Христа, за всё благодарите Бога, Им укрепляйтесь и всегда Ему за воздавайте славу за всё!

----------------------------------
Подписывайтесь на мои странички и каналы в интернете.
           
[Нажмите, чтобы прочитать]


Календарь публикаций

Август 2016
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Метки

Syndicate

RSS Atom
Разработано LiveJournal.com
Designed by Paulina Bozek